俺は医者でも食品研究の専門家でもない。だからブルーベリーサプリメントの効果や副作用について、ここに書けることは、素人の戯言の領域は出ていない。国立の独立行政法人に「これについて書かれています」と紹介するのみだ。
しかし、医者でも食品研究の専門家でなくても、俺は、これを読んでいる大多数の人と同様、消費者の一人である。みんな年齢の分だけ消費者をやっている。ある意味、誰もが消費者ひとすじ数十年のプロである・・はずであるｗ

ブルーベリーサプリメントの効果や副作用を直接云々することは、プロの消費者にはで...

ブルーベリー サプリメントの口コミと評判は、実に様々だ。いろいろな人が、ブルーベリー サプリメントの口コミと評判を書いているのだが、効く、効かないと、両方の口コミ、評判、評価、感想が飛び交っている。
ブルーベリー サプリメントで、すぐに目がパッチリしたという口コミ、評判、評価、感想がある。
ブルーベリー サプリメントを続けてみたけど、何にも変わらないという口コミ、評判、評価、感想がある。
ブルーベリー サプリメントは、アントシアニンが含まれるから効くのだという口コミ、評判、評価、感想がある。
ブ...

独立行政法人国立健康・栄養研究所内の「健康食品情報プロジェクト」の素材情報データーベースには、市販の多くのブルーベリー サプリメントに使われているビルベリーについて、現在の時点つまり、ＷＥＢの最終更新日時で調査ができている素材の科学論文情報がある。
しかし、ブルーベリー サプリメントだけではないが、 実際に販売されているブルーベリー サプリメントなどに、その素材、この場合、ビルベリーが含まれているとしても、この場合ブルーベリー サプリメントの安全性や有効性が、独立行政法人国立健康・栄養研究所内の...

独立行政法人国立健康・栄養研究所内の「健康食品情報プロジェクト」の素材情報データーベースには、詳細情報として試験管内や動物実験の情報もある。しかし、ブルーベリー サプリメント、ビルベリーだけのことじゃないが、健康食品や成分は、人間に当てはめるわけにはいかない。
犬にタマネギ食わせちゃダメとか、聞いたっことありませんか？動物と人間では、体内の菌や酵素が違うので、動物実験の結果、効果、副作用は、人間に対して可能性、示唆でしかない。
当たり前のことだが、ブルーベリー サプリメント、ビルベリーなどの有効...

ブルーベリー サプリメントの効果として、多くの商品が、眼精疲労や近視によい・・としている。また、ブルーベリー サプリメントが、眼精疲労や近視に効果があった・・という口コミ、評判、評価、感想も多くみかける。
ブルーベリー サプリメントの効果について、クリニックや医者の研究結果として、「効果がある」といったことを書いているブルーベリー サプリメントの商品もある。
ブルーベリー サプリメントによく使われるビルベリーについては、独立行政法人国立健康・栄養研究所内の「健康食品情報プロジェクト」の素材情報...

ブルーベリー サプリメントには副作用はないのだろうか。普通に考えて、よっぽど大量に取らない限り害はないだろうし、ブルーベリー サプリメントに副作用の可能性が高いなら、サプリメントではなく医薬品として規制の対象になっているだろう。
ブルーベリー サプリメントによく使われるビルベリーの実については、独立行政法人国立健康・栄養研究所内の「健康食品情報プロジェクト」の素材情報データーベースのビルベリーの記述には、ブルーベリー サプリメントによく使われるビルベリーの実の通常の食事でとる場合の安全性、ブルー...

ブルーベリーが目にいいといわれるようになったキッカケは、パイロットが、ブルーベリーをたくさん食べて飛行したところ、夜間の飛行で、よく見える・・と言われたのがキッカケと言われる。
軍からブルーベリーに関するレポートがあがり、それから研究が進められるようになったという。
ブルーベリー サプリメントによく使われるビルベリーを、夜間の視力改善を目的に食べることの効果の「示唆」について、独立行政法人国立健康・栄養研究所内の「健康食品情報プロジェクト」の素材情報データーベースのビルベリーの項目に書かれている...

ブルーベリー サプリメントによく使われるビルベリーを食べることで、糖尿病や高血圧性網膜症などによる網膜の病変の改善について、有効性がどうなのかも、独立行政法人国立健康・栄養研究所内の「健康食品情報プロジェクト」の素材情報データーベースのビルベリーの項目にある。
また、ブルーベリー サプリメントでは、ビルベリーの実を使いうのもで、ビルベリーの葉は使わないが、ビルベリーの葉の危険性についての示唆が記述されている。
なるほど、だから、ブルーベリー サプリメントでは、ビルベリーの実なのか・・と俺は思っ...

さて、ブルーベリー サプリメントで良く使われるビルベリーについて、参考情報を紹介してきたが、ブルーベリー サプリメントの選び方はどうしたいいのだろう。

国の機関の発表、データーは参考にすべきものだが、常に最新であり、間違っていないという保障はない。当然ながら、研究の途上なのだ。ブルーベリー サプリメントなどの健康食品、サプリは、動物実験では、効果や安全性の確認としては弱いのだ。人間である程度の数、期間、試験をする必要があり、研究の予算も人員も限られている。
民間の研究のほうが、先を行っているこ...

優月さんから、コラム「ブルーベリー サプリメントの効果と副作用」に関して、意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/5/23）

最近眼に良い食べ物としてカシスも注目を浴びています。どちらかというと、カシスは眼精疲労に効果があるようです。ブルーベリーには含まれていない種類のアントシアニン２種類がカシスに含まれています。これらが眼精疲労に良いということです。ですから、最強を目指すならブルーベリー(ビルベリー)とカシスのWがいいですね。カシス以外にもアントシアニンが含まれている食べ物はプ...